无器械减脂增肌:练就强健肌肉的4周训练计划【正版书籍,支持发票】
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/ 2016-07-01
/ 中国轻工业出版社
¥33.64定价:¥58.00(5.8折)
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触发点疗法 筋膜释放技术 筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 套装3册 上班族健身运动 肌筋膜按压疗法 筋
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/ 2019-09-01
/ 轻工业出版社
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触发点疗法 筋膜释放技术 筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 套装3册 上班族健身运动 肌筋膜按压疗法 筋膜指南
/ 2019-09-03
/ 轻工业出版社
¥298.00定价:¥386.00(7.73折)
无器械减脂增肌-练就强健肌肉的4周训练计划【正版书籍 无忧售后】
/ 2016-07-01
/ 中国轻工业出版社
☆韩国知名教练崔诚祚继《青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌》之后又一全新力作!☆每天10分钟,4阶段运动自由选择 根据自身体能和健身目标的不同,从4阶段10分钟健身运动中选择适合自己的阶段运动。☆精彩图文 视频,把健身私教带回家 每一套动作都有详细的图文说明,重点动作还配有,扫码即可观看教练的亲身示范。☆专业推荐每周健身食谱,增肌更高效 书中特别设置了由专业营养师提供的每周早中晚健身食谱,运动加饮食,增肌更高效。☆有质感的阅读体验,实用的装帧设计 封面采用哑膜和UV工艺,内文采用锁线装订方式,利于图书摊开摆放,方便健身时阅读动作指导。
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全新【新书现货】触发点疗法 筋膜释放技术 筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 套装3册 上班族健身运动 肌筋膜按压疗法
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/ 中国轻工业出版社
¥245.00定价:¥386.00(6.35折)
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肌肉训练完全图解 减脂增肌健身餐单 肌肉精准拉伸书籍实战训练宝典健身房健身指导肌肉训练完全图解 运动书籍 健身营养书籍大
/ 2020-08-15
/ 轻工业出版社
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/ 2014-06-01
/ 华夏出版社
《青花鱼教练无器械完美健身宝典》是韩国健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书,能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但简单实用,随时可做,还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。“不会产生压力的运动,动作简单易劋作的运动,可以在家独自完成的运动,能够管理身材的运动,能够真正达到减肥效果的运动,忠实于基础训练的运动,这才是我们所真正推崇的运动!”
¥13.30定价:¥60.58(2.2折)
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青花鱼教练让女人拥有S形曲线(第2版) [韩]崔诚祚 黄珊珊【正版保证】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
韩国当红超人气明星全智、全惠彬、玄英、金美丽、申爱的绝密健身档案大公开,让女人拥有演艺明星们的“S”形完美曲线!韩国健身教练崔诚祚带来塑身美体新风尚。MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持、KBS2TV的《直播世界的早晨》中开设健身讲座。国民教练——青花鱼教练崔诚祚的女子健身大法,“S形曲线是你挥汗付出后得到的应有回报!”作者希望通过《青花鱼教练让女人拥有S形曲线(第2版健身经典修订再版)》,能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。
¥13.30定价:¥60.54(2.2折)
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版书】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
¥8.00定价:¥17.10(4.68折)
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 (韩)崔诚祚,史倩 华夏出版社【正版书】
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/ 2014-04-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版保证】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 (韩)崔诚祚,史倩 华夏出版社【正版保证】
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/ 2014-04-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版书】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
韩国当红超人气明星全智、全惠彬、玄英、金美丽、申爱的绝密健身档案大公开,让女人拥有演艺明星们的“S”形完美曲线!韩国健身教练崔诚祚带来塑身美体新风尚。MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持、KBS2TV的《直播世界的早晨》中开设健身讲座。国民教练——青花鱼教练崔诚祚的女子健身大法,“S形曲线是你挥汗付出后得到的应有回报!”作者希望通过《青花鱼教练让女人拥有S形曲线(第2版健身经典修订再版)》,能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社,【正版可开发票】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
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无器械塑身健身 打造完美曲线的4周运动方案 健身塑型书女性体能训练书籍 女性运动健身减肥脂食物早餐减肥食谱减肥燃脂女生
每天10分钟,4周紧实身材,告别赘肉
/ 2018-03-02
/ 中国轻工业出版社
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2014-06-01
/ 华夏出版社
《青花鱼教练无器械完美健身宝典》是韩国健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书,能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但简单实用,随时可做,还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。“不会产生压力的运动,动作简单易劋作的运动,可以在家独自完成的运动,能够管理身材的运动,能够真正达到减肥效果的运动,忠实于基础训练的运动,这才是我们所真正推崇的运动!”
¥13.30定价:¥60.58(2.2折)
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2014-06-01
/ 华夏出版社
《青花鱼教练无器械完美健身宝典》是韩国健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书,能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但简单实用,随时可做,还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。“不会产生压力的运动,动作简单易劋作的运动,可以在家独自完成的运动,能够管理身材的运动,能够真正达到减肥效果的运动,忠实于基础训练的运动,这才是我们所真正推崇的运动!”
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/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》是由韩国的知名健身教练专为男士打造的一本简单易学的健身使用手册。简单、易学,为想要获得强健体魄的男士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。很多朋友总是先入为主地认为,只有那些业余时间充足且意志力特别坚强的人,才能成功减掉赘肉,塑造出结实的肌肉。其实事实并非如此。虽然健身并不是一件容易的事,但如果你能够少一些顾虑,多一份轻松,怀着放松的心态开始健身,你会发现,它并不像你当初想得那么难!希望那些总是抱怨没有时间、空间和精力去健身的男士们能够寻找到适合自己的,合理有效的运动方法,也希望你们能够体会到运动时的快乐,和运动所带给你的生活上的积极变化。
¥9.99定价:¥51.00(1.96折)
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2009-01-01
/ 汕头大学出版社
《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》是由韩国的知名健身教练专为男士打造的一本简单易学的健身使用手册。简单、易学,为想要获得强健体魄的男士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。很多朋友总是先入为主地认为,只有那些业余时间充足且意志力特别坚强的人,才能成功减掉赘肉,塑造出结实的肌肉。其实事实并非如此。虽然健身并不是一件容易的事,但如果你能够少一些顾虑,多一份轻松,怀着放松的心态开始健身,你会发现,它并不像你当初想得那么难!希望那些总是抱怨没有时间、空间和精力去健身的男士们能够寻找到适合自己的,合理有效的运动方法,也希望你们能够体会到运动时的快乐,和运动所带给你的生活上的积极变化。
¥29.99定价:¥61.00(4.92折)
青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版书】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
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正版!青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 9787811205763 汕头大学出版社【可开发票】
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/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
韩国当红超人气明星全智、全惠彬、玄英、金美丽、申爱的绝密健身档案首次大公开,让女人拥有演艺明星们的“S”形曲线! 韩国著名健身教练崔诚祚带来塑身美体新风尚。 MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持、KBS 2TV的《直播世界的早晨》中开设健身讲座。 国民教练——青花鱼教练的女子健身大法,“S形曲线是你挥汗付出后得到的应有回报!” 这本书不是单纯地教你如何打造出好身材,它还告诉你怎样
¥15.60定价:¥38.00(4.11折)
青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社【正版】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
¥2.00定价:¥11.37(1.76折)
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
韩国当红超人气明星全智、全惠彬、玄英、金美丽、申爱的绝密健身档案大公开,让女人拥有演艺明星们的“S”形完美曲线!韩国健身教练崔诚祚带来塑身美体新风尚。MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持、KBS2TV的《直播世界的早晨》中开设健身讲座。国民教练——青花鱼教练崔诚祚的女子健身大法,“S形曲线是你挥汗付出后得到的应有回报!”作者希望通过《青花鱼教练让女人拥有S形曲线(第2版健身经典修订再版)》,能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。
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/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》是由韩国的知名健身教练专为男士打造的一本简单易学的健身使用手册。简单、易学,为想要获得强健体魄的男士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。很多朋友总是先入为主地认为,只有那些业余时间充足且意志力特别坚强的人,才能成功减掉赘肉,塑造出结实的肌肉。其实事实并非如此。虽然健身并不是一件容易的事,但如果你能够少一些顾虑,多一份轻松,怀着放松的心态开始健身,你会发现,它并不像你当初想得那么难!希望那些总是抱怨没有时间、空间和精力去健身的男士们能够寻找到适合自己的,合理有效的运动方法,也希望你们能够体会到运动时的快乐,和运动所带给你的生活上的积极变化。
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 (韩)崔诚祚,史倩 华夏出版社【正版】
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/ 2014-04-01
/ 华夏出版社
¥5.00定价:¥21.37(2.34折)
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 (韩)崔诚祚,史倩 华夏出版社【正版】
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/ 2014-04-01
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 (韩)崔诚祚,史倩 华夏出版社,【正版可开发票】
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/ 2014-04-01
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2009-01-01
/ 汕头大学出版社
《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》是由韩国的知名健身教练专为男士打造的一本简单易学的健身使用手册。简单、易学,为想要获得强健体魄的男士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。很多朋友总是先入为主地认为,只有那些业余时间充足且意志力特别坚强的人,才能成功减掉赘肉,塑造出结实的肌肉。其实事实并非如此。虽然健身并不是一件容易的事,但如果你能够少一些顾虑,多一份轻松,怀着放松的心态开始健身,你会发现,它并不像你当初想得那么难!希望那些总是抱怨没有时间、空间和精力去健身的男士们能够寻找到适合自己的,合理有效的运动方法,也希望你们能够体会到运动时的快乐,和运动所带给你的生活上的积极变化。
¥23.25定价:¥47.50(4.9折)
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2014-06-01
/ 华夏出版社
《青花鱼教练无器械完美健身宝典》是韩国健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书,能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但简单实用,随时可做,还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。“不会产生压力的运动,动作简单易劋作的运动,可以在家独自完成的运动,能够管理身材的运动,能够真正达到减肥效果的运动,忠实于基础训练的运动,这才是我们所真正推崇的运动!”
¥13.30定价:¥60.25(2.21折)
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 (韩)崔诚祚,史倩 华夏出版社【正版】
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/ 2014-04-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌,(韩)崔诚祚 著,程匀 译,华夏出版社【正版现货】
正版图书,质量保证,本店部分套装图书部分默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
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青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线(第二版)【正版图书,满额减】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
¥17.00定价:¥134.30(1.27折)
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无器械塑身健身 打造曲线的4周运动方案 健身塑型书女性体能训练书籍 女性运动健身脂食物早餐食谱燃脂女生赠品随机发送hhh
每天10分钟,4周紧实身材,告别赘肉
/ 2019-08-10
/ 中国轻工业出版社
¥49.88定价:¥57.90(8.62折)
青花鱼教练让男人拥有王字腹肌(第2版) [韩]崔诚祚 程匀【正版书】
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/ 2013-05-01
/ 华夏出版社
韩国当红超人气笑星“胖男代表”郑形敦和“弱骨代表”李允锡只用七周就塑造了强健的身材,他们有什么秘技吗丶?看看崔诚祚编著的《青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌(第2版)》吧,他们的这些绝密健身档案就在本书中大公开。阅读本书,参照其中的方法去练习,让男人也能拥有令人羡慕的“王”字腹肌!作者希望通过此书,能为繁忙的现代男性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但容易跟学,还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何特别的健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。
¥9.94定价:¥50.50(1.97折)
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/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
作者希望通过此书,能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但容易跟学,还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何特别的健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。这就是本书的魅力所在。另外,为了消除女性朋友对力量练习的偏见,我用了较多的篇幅对力量练习做了详细的介绍。在国外,力量练习被认为是有助女性健康、美容和塑身的最为行之有效的方法之一。但在韩国,却仍被误解为是锻炼肌肉的男性专属运动。因此,我希望大家能通过此书消除误解,加深认识。如果你的运动方法不正确,即使训练0年,也未必比正确训练年的效果来得明显。由此可见正确的运动方法是多么的重要。我希望女性朋友们能够通过此书,摆脱“减肥班常年蹲班生”的称呼,成功地打造出自己的理想身材
¥9.97定价:¥50.42(1.98折)
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/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》是由韩国的知名健身教练专为男士打造的一本简单易学的健身使用手册。简单、易学,为想要获得强健体魄的男士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。很多朋友总是先入为主地认为,只有那些业余时间充足且意志力特别坚强的人,才能成功减掉赘肉,塑造出结实的肌肉。其实事实并非如此。虽然健身并不是一件容易的事,但如果你能够少一些顾虑,多一份轻松,怀着放松的心态开始健身,你会发现,它并不像你当初想得那么难!希望那些总是抱怨没有时间、空间和精力去健身的男士们能够寻找到适合自己的,合理有效的运动方法,也希望你们能够体会到运动时的快乐,和运动所带给你的生活上的积极变化。
¥9.97定价:¥50.22(1.99折)
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青花鱼教练让女人拥有S形曲线 (韩)崔诚祚 著,程匀 译 汕头大学出版社【正版】
/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
韩国当红超人气明星全智、全惠彬、玄英、金美丽、申爱的绝密健身档案首次大公开,让女人拥有演艺明星们的“S”形曲线! 韩国著名健身教练崔诚祚带来塑身美体新风尚。 MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持、KBS 2TV的《直播世界的早晨》中开设健身讲座。 国民教练——青花鱼教练的女子健身大法,“S形曲线是你挥汗付出后得到的应有回报!” 这本书不是单纯地教你如何打造出好身材,它还告诉你怎样才能使你更有女人味。就像我常说的那样,相信他,相信自己,你的身材和内心一定会发生改变。 ——电影演员 车胜元 随着“车胜元的健身俱乐部”节目的播出,崔教练凭借他那的身材和迷人的笑容获得了“收视率小偷”的“美名”。没能在节
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青花鱼教练让男人拥有王字腹肌 [韩]崔诚祚 程匀【正版保证】
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/ 2009-01-01
/ 汕头大学出版社
《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》是由韩国的知名健身教练专为男士打造的一本简单易学的健身使用手册。简单、易学,为想要获得强健体魄的男士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。很多朋友总是先入为主地认为,只有那些业余时间充足且意志力特别坚强的人,才能成功减掉赘肉,塑造出结实的肌肉。其实事实并非如此。虽然健身并不是一件容易的事,但如果你能够少一些顾虑,多一份轻松,怀着放松的心态开始健身,你会发现,它并不像你当初想得那么难!希望那些总是抱怨没有时间、空间和精力去健身的男士们能够寻找到适合自己的,合理有效的运动方法,也希望你们能够体会到运动时的快乐,和运动所带给你的生活上的积极变化。
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青花鱼教练让男人拥有 王 字腹肌 (韩)崔诚祚 著,程匀 译 华夏出版社【正版】
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