自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程(热销400万册纪念版)
樊登博士力荐。只需10周,成功掌握自己的时间和生活!拿回人生主导权!
/ 2021-03-01
★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开 自控力失效 的陷阱。 ★每章破除一个关于 自控力 的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略 你是否总是减肥、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷抖音的手、不到zui后一分钟不开始工作? 人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不必要的压力。 本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变! ★斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 凯利 麦
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电子书《自控力》作者新书,分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果:从自知到自控,拿回人生的主导权。
/ 2018-09-01
斯坦福大学的心理学家凯利 麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书畅销5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利 麦格尼格尔教授说: 我并非超人,但是将所有想做的事情全部做到了。 《自控力.实操篇》具备超强的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到 每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利 麦格尼格尔教授
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电子书自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程(一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头!解决它!拥抱它!将它变成自控的工具!)
斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南,让你善用压力,成功掌控自己的情绪和生活!
/ 2021-07-01
★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》姊妹篇 ★斯坦福大学教授讲授的备受欢迎的心理学课程,帮你在内卷时代与压力共存! 凯利 麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了各学科的前沿理论,总结了成百上千的调查研究,开创了《在压力下好好生活》(Living Well With Stress)的心理学课程,这门课程也成为斯坦福大学备受欢迎的心理学课程,参与过课程的学生们说这本书中的策略改变了他们的生活。这门课程也是这本书的基础。 ★每章破除一个关于压力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略 你是否认为压力有害,影响情绪甚至威胁心理健康,应该规避、减少? 本书每章深入剖析并破除一个关于压力的错误观念,帮助读者学会聚焦在压力的好处,转化负面情绪,重新看待学习、工作、家庭、健康、财务
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电子书自控力 斯坦福大学掌控自我的心理学课程 (美)凯利·麦格尼格尔 北京联合出版公司 【新华书店正版图书书籍】
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/ 2021-06-01
/ 北京联合出版公司
★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作!★斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生!斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并很终改变生活的全部。★学习凯利·麦格尼格
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自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔;王岑卉 印刷工业出版社 9787514207804
/ 2013-07-01
/ 印刷工业出版社
自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧。
¥11.14定价:¥39.80(2.8折)
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自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程(一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头!解决它!拥抱它!将它变成自控的工具!)
/ 2021-07-01
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/ 2018-10-01
/ 北京联合出版公司
斯坦福的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面分享心理学,
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自控力系列 每个人都不可不读的斯坦福大学《自控力》升级指南!只要深度学习《自控力》系列,你就可以拥有真正的自控力
/ 2022-11-01
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自控力 斯坦福高效实用的25堂心理学课 实操篇 (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal Ph.D) 京华
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/ 2018-08-01
/ 京华出版社
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自控力 斯坦福大学 书籍 凯利麦格尼格尔 成就孩子一生自律书籍 时间管理自我修养青春文学小说成功正能量女性励志书籍
/ 2017-11-01
/ 文化发展出版社
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自控力 斯坦福大学 书籍 凯利麦格尼格尔 成就孩子一生自律书籍 时间管理自我修养青春文学小说成功正能量女性励志书籍
/ 2017-11-01
/ 文化发展出版社
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自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程【新华书店正版图书籍】
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/ 2021-01-01
/ 北京联合出版公司
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/ 2021-01-01
/ 北京联合出版公司
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/ 2017-10-01
/ 文化发展出版社
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/ 2017-10-01
/ 文化发展出版社
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/ 2017-10-01
/ 文化发展出版社
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/ 2017-10-01
/ 文化发展
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自控力:斯坦福大学系列课程全三册 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 斯坦福大学掌控自我的心理学课程 斯坦福大学掌控情绪的心
/ 2021-10-01
/ 北京联合出版公司
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/ 2017-10-01
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/ 2017-10-01
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/ 2018-10-01
/ 北京联合出版公司
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/ 2017-10-01
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/ 2017-10-01
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/ 2017-10-01
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/ 2017-10-01
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/ 2017-10-01
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/ 2017-10-01
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/ 2018-09-01
/ 北京联合出版公司
凯利·麦格尼格尔教授(KellyMcGonigal-Ph.D.),是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果,在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程,将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程,她写作《自控力》,告诉人们什么是自控力,自控力如何发生作用,以及自控力为何如此重要。继《自控力》3000000册,读者想进一步学习 作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授,她如何在生活中利用自控力的规律?《自控力 实劋篇》应运而生,这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律,摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰,实现高效工作、平衡生活、情绪管理。凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人,但是
¥12.54定价:¥55.06(2.28折)
自控力:和压力做朋友 [美]凯利麦格尼格尔 北京联合出版公司【正版书】
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/ 2016-03-01
/ 北京联合出版公司
《自控力》 真正有害的不是压力,而是“压力有害”的观点,为压力平反。 压力本身不是问题,对压力的看法才是问题。本书很好地转化人们的思考方式,找寻压力的意义,与压力成做朋友,让自己过上更积极地生活。书中引用了大量的篇幅举例论证,科学严谨的从各个层面剖析了对压力的认识、反思、领悟、实践、突破等。同时教授了实用的技巧帮助人们正确面对压力,转变思想,和压力和平共处。《自控力》是斯坦福教授凯利·麦格尼格尔为普罗大众贡献的经典教科书和切实可用的行动指南。 《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册超级书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应
¥3.00定价:¥13.37(2.25折)
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[正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
/ 2016-03-01
/ 北京联合出版公司
《自控力》真正有害的不是压力,而是“压力有害”的观点,为压力平反。压力本身不是问题,对压力的看法才是问题。本书很好地转化人们的思考方式,找寻压力的意义,与压力成做朋友,让自己过上更积极地生活。书中引用了大量的篇幅举例论证,科学严谨的从各个层面剖析了对压力的认识、反思、领悟、实践、突破等。同时教授了实用的技巧帮助人们正确面对压力,转变思想,和压力和平共处。《自控力》是斯坦福教授凯利·麦格尼格尔为普罗大众贡献的经典教科书和切实可用的行动指南。《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑
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自控力:和压力做朋友 【美】凯利·麦格尼格尔 北京联合出版公司【正版现货】
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自控力:和压力做朋友 [美]凯利麦格尼格尔 北京联合出版公司
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/ 2016-03-01
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《自控力》 真正有害的不是压力,而是“压力有害”的观点,为压力平反。 压力本身不是问题,对压力的看法才是问题。本书很好地转化人们的思考方式,找寻压力的意义,与压力成做朋友,让自己过上更积极地生活。书中引用了大量的篇幅举例论证,科学严谨的从各个层面剖析了对压力的认识、反思、领悟、实践、突破等。同时教授了实用的技巧帮助人们正确面对压力,转变思想,和压力和平共处。《自控力》是斯坦福教授凯利·麦格尼格尔为普罗大众贡献的经典教科书和切实可用的行动指南。 《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册超级书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应
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自控力.实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 北京联合出版公司
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/ 2018-09-01
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斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面分享心理
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自控力.实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 北京联合出版公司
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/ 2018-10-01
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斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面分享
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自控力:和压力做朋友 [美]凯利麦格尼格尔 北京联合出版公司
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/ 2016-03-01
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《自控力》 真正有害的不是压力,而是“压力有害”的观点,为压力平反。 压力本身不是问题,对压力的看法才是问题。本书很好地转化人们的思考方式,找寻压力的意义,与压力成做朋友,让自己过上更积极地生活。书中引用了大量的篇幅举例论证,科学严谨的从各个层面剖析了对压力的认识、反思、领悟、实践、突破等。同时教授了实用的技巧帮助人们正确面对压力,转变思想,和压力和平共处。《自控力》是斯坦福教授凯利·麦格尼格尔为普罗大众贡献的经典教科书和切实可用的行动指南。 《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册超级书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应
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《自控力》 真正有害的不是压力,而是“压力有害”的观点,为压力平反。 压力本身不是问题,对压力的看法才是问题。本书很好地转化人们的思考方式,找寻压力的意义,与压力成做朋友,让自己过上更积极地生活。书中引用了大量的篇幅举例论证,科学严谨的从各个层面剖析了对压力的认识、反思、领悟、实践、突破等。同时教授了实用的技巧帮助人们正确面对压力,转变思想,和压力和平共处。《自控力》是斯坦福教授凯利·麦格尼格尔为普罗大众贡献的经典教科书和切实可用的行动指南。 《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册超级书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应
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