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/ 2016-01-01
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¥20.80定价:¥36.80(5.66折)
运动损伤理疗康复训练 常见62种运动损伤提供康复锻炼方法 运动系统预防治疗修复以及精准拉伸的健身书
/ 2017-12-01
/ 人民邮电出版社
解析运动损伤预防与康复训练设计方法结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解12大人体区域、62种常见损伤症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目38项康复训练步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损伤; 核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤预防的积极作用; 了解损伤发生原因和过程,通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼; 明确包括活动、拉伸、姿势训练、稳定性训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果
¥39.80定价:¥68.00(5.86折)
【预订】Brandon Sanderson’s White Sand Omnibus 9781524122577
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/ 2024-04-09
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781524122577 Author 作者 Sanderson Brandon Format 版本 精装 Pages Number 页数 496页 Publisher 出版社 Dynamite Entertainment Publication Date 出版日期 2024-04-09 Product Dimensions 商品尺寸 10.20 x 6.90 x 1.10 Shipping Weight 商品重量 3.00磅 Language 语种 其它(含多语)
¥753.00
有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
/ 2018-05-31
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
¥94.00定价:¥98.00(9.6折)
从应用开发角度介绍网络编程基本概念 模块以及第三方库 利用Python轻松快速打造网络应用程序 Python 3示例讲解
/ 2016-09-01
/ 人民邮电出版社
本书采用Python 3,涵盖网络编程所有经典话题,包括网络协议、网络数据及错误、电子邮件、服务器架构,以及HTTP及Web应用程序,对新的SSL支持、异步I/O循环的编写方法、跨站脚本以及跨站请求伪造攻击网站的原理及保护方法等内容也有详尽介绍。本书既适合想要深入理解使用Python来解决网络相关的问题或是构建网络应用程序的Python程序员,也适合所有Web应用程序开发人员、系统集成者或系统管理员。
¥58.80定价:¥79.00(7.45折)
预售 英文预定 The Book on Rental Property Investing: How to Create
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/ 2022-01-10
¥209.81
【预订】Burr: Colonel Aaron Burr, Hero of the Revolution, Ex-Vic
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/ 2010-09-10
¥125.00