瑜伽普拉提教程书籍体态矫正减脂瘦身塑形拉伸缓解疼痛女性健身书, 国际普拉提大师经典力作
/ 2019-07-01
/ 人民邮电出版社
《纽约时报》畅销书作者 re: AB普拉提工作室创始人 布鲁克 塞勒倾心力作季琦 华住集团创始人兼董事长蒋琼耳 「上下」创始人、国内新锐艺术品设计师刘美秀(Michelle Lio) 知名普拉提导师、翻译王毅静 树屋瑜伽普拉提馆馆主、普拉提专业导师约尔根 班伯格(Juergen Bamberger) GYROTONIC?培训师 联袂推荐1083幅图片多步骤详解263个动作练习,训练难度循序渐进 涵盖垫上训练,以及弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械训练26个训练方案针对性解决身体问题 纠正不良体态/塑造形体/发展体能/提升运动表现/缓解疼痛[5种阶梯式训练计划由易到难,帮助快速入门、进阶;4个姿态训练动作序列纠正脊柱弯曲过大、平背、驼背、姿态性脊柱侧弯等不良体态;6项全身训练计划针对性锻炼腹部、背部、臀部、手臂、大腿、小腿/足部等部位;4项功能训练计划
¥61.40定价:¥128.00(4.8折)
【预订】The Siler Family: A Compilation of Biographical and Hist
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/ 2010-09-10
¥216.00
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/ 2010-09-10
¥337.00
英文原版 普拉提身体:无器械锻炼终极指南 The Pilates Body
/ 2000-01-04
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780767903967 Author 作者 Siler, Brooke Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 Broadway Books Publication Date 出版日期 20000104 Product Dimensions 商品尺寸 18.9 x 1.2 x 23.3 cm Shipping Weight 商品重量 510 Book Description 内容简介 The Pilates method may be today s hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods. Now, in The Pilates Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New York s top studio for Pilates training, re:AB--provides a complete, easy-to follow
¥95.00
【预订】Silver Lake Project: Irrigation and Drainage 97811447227
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/ 2010-02-17
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【预订】Signature Tastes of Mississippi: Favorite Recipes of Our
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/ 1988-08-08
¥112.00
【预订】Searching for Malumba: Why Teaching Is Terrible... and W
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/ 2015-10-24
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【预订】Cherokee Indian Lore and Smoky Mountains Stories 9781169
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/ 2011-02-01
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【预订】Lost Kingdom: Hawaii's Last Queen, the Sugar Kings, and
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/ 2012-01-03
/ 暂无出版社信息
¥226.00
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/ 2014-10-10
图书信息 书号: 9781502805096 作者: Steven W Siler 装帧: 平装-胶订 页数: 286页 出版社: Createspace Independent Publishing Platform 尺寸: 0.9 x 0.8 x 0.1 cm 出版日期: 2014-10-10 重量: 1g 语种: 其它(含多语) 内容简介 Do you remember enjoying a meal at that fam
¥195.00
【预订】A Myriad of Emotions in the Life of a Single Woman:
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/ 1988-08-08
/ Lulu.com
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/ 2019-07-01
/ 人民邮电出版社
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115510884 Author 作者 [美] 布鲁克·塞勒(Brooke Siler) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 404页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 20开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克·塞勒的倾心力作,书中使用了1083幅高清图片,详解了263个针对全身各个部位的训练动作,涵盖垫上训练,以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练,难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案,能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧致有型的身材,并提高体能水平、获得更佳的运动表现。 对于初学者和普拉提教练来说,
¥99.00定价:¥198.00(5折)
普拉提全书 布鲁克塞勒著 体态矫正 塑形拉伸 缓解疼痛 提高体能 女性健身书 普拉提器械训练全书 普拉提训练指南
/ 2019-07-01
/ 人民邮电
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普拉提全书 [美] 布鲁克·塞勒(Brooke Siler)|译者:陈晓刚 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】
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/ 2019-07-01
/ 人民邮电
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普拉提全书 瑜伽普拉提教程书籍体态矫正减脂瘦身塑形拉伸缓解疼痛女性健身书
官方正版 出版社直发
/ 2019-07-01
/ 人民邮电出版社
国际普拉提大师经典力作,众多大咖倾力推荐!1083幅图片多步骤详解263个动作练习,训练难度循序渐进;26个训练方案针对性解决身体问题
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/ 2019-07-01
/ 人民邮电出版社
《纽约时报》畅销书作者 re: AB普拉提工作室创始人 布鲁克·塞勒倾心力作季琦 华住集团创始人兼董事长蒋琼耳 「上下」创始人、国内新锐艺术品设计师刘美秀(Michelle Lio) 知名普拉提导师、翻译静 树屋瑜伽普拉提馆馆主、普拉提专业导师约尔根·班伯格(Juergen Bamberger) GYROTONIC?培训师 联袂推荐1083幅图片多步骤详解263个动作练习,训练难度循序渐进 涵盖垫上训练,以及弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械训练26个训练方案针对性解决身体问题 纠正不良体态/塑造形体/发展体能/提升运动表现/缓解疼痛[5种阶梯式训练计划由易到难,帮助快速入门、进阶;4个姿态训练动作序列纠正脊柱弯曲过大、平背、驼背、姿态性脊柱侧弯等不良体态;6项全身训练计划针对性锻炼腹部、背部、臀部、手臂、大腿、小腿/足部等部位;4项功能训练计划快
¥87.00定价:¥128.00(6.8折)
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