零起点舌诊入门

一看舌质，二望舌苔，三察舌形，四辨舌底，轻松诊断健康状况，预防常见病。

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你有没有发现，当积食、消化不良的时候，舌头上会有些发黄？ 你有没有发现，有时候舌头上会有一圈牙齿印？ 你有没有注意，上会的时候，舌头变得很红？ 其实，舌头上藏有许多小秘密，这就是舌诊。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦 这些都是关于我们身体状况的一个信号，哪里不舒服就会有相应的显示。 《零起点舌诊入门》以零医学基础的读者为对象，杨力教授通过 一看舌质，二望舌苔，三察舌形，四辨舌 的方法，告诉大家如何快速地掌握舌诊方法。书中的32种基础舌象，均一一配图，并且还说明了起舌象原因、临床意义以及分型等内容。 杨教授还提出，光掌握舌诊理论还不够，更重要的是要运用在生活中。本书从不同的体质、常见疾病以及亚健康症状的角度，详细分析了各自的典型舌象，以及给出了相应的中药、穴位和饮

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

素食绫也的创意料理

百万粉丝订阅，来自世界各地的65道健康纯素食谱，不使用任何动物性食材。

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在物产丰饶、科技进步的时代， 饮食 不再只是为了填饱肚子，而成了日常生活中的一大享受。 高嶋绫也的视频专栏《Peaceful Cuisine》至今已累积超过200万的订阅人数，不只是因为做菜手艺备受肯定，也因为他所奉行的理念赢得许多人的支持，受到世界各地的网友欢迎。本书是从该视频专栏中精心挑选并汇整而成的纯素食谱集，完全没有使用任何动物性食材。 想要让身体更健康、舒畅的人，希望环境与生活在地球上的所有生物都能过得更Peace的人，想要体验美味素食的人 欢迎一同享受本书清新又可口的蔬食料理。面包、饭类、汤羹、配菜、面条、甜点 通通都有！美味又亮眼的全方位食谱任你挑选。 在高嶋绫也的视频和书里，你会发现，纯素不仅不枯燥，还十分美好。

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

手冲热巧克力（元气满满下午茶系列）

40款原创巧克力饮品配方，从材料准备，到分步骤展示，还有操作小贴士，助你轻松打造出属于自己的香浓馥郁、颜值超高的巧克力饮品。

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嘿，下午茶要来一杯手冲巧克力吗？ 热巧克力、冰巧克力、巧克力鸡尾酒，你中意哪一款？ 本书从巧克力饮品的历史发展讲起，到巧克力饮品的基本制作理论、工具和材料，并分享了40款原创巧克力饮品配方。从材料准备，到分步骤展示，还有操作小贴士，助你轻松打造出属于自己的香浓馥郁、颜值超高的巧克力饮品。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

汤水之爱（萨巴厨房）

身为中国人，你怎么能离开汤汤水水 早餐有粥，美哉妙哉； 晚餐汤菜，优哉游哉； 平时喝汤，乐哉快哉。

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1 9年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图，简单易学 融合改良多种汤品，精心制作，味道鲜美。 兼顾南北方人群的饮食习惯，满足各地区人群的口味。 100种汤粥烹饪方式，化繁为简，简单轻松，省时省力，是新手的 入门汤 。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

营养健康的面包

介绍了作为主食也毫不逊色的营养餐包制作方法。意大利代表餐包夏巴塔和佛卡夏，以及众所周知的早餐包贝果。

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初学者也能够轻松学习的健康面包制作食谱，现在就开始在家动手制作吧！

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

一碗汤的幸福（贝太厨房）

春食汤清补元气，夏食汤祛热解暑，秋食汤生津润燥，冬食汤滋补暖身。万般温情的汤水，给你每时每刻的幸福。17年经验高品质美食杂志《贝太厨房》诚意新作。

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汇集100余道滋润身心的煲汤食谱，老火汤、快手汤、营养汤菜、西式浓汤一应俱全 按照季节和体质选择适合的汤，给身心全面体贴的滋养 煲汤器皿挑选与保养、药食材选择、火候控制、高汤制作等基础知识全面讲解，让新手也能煲好汤 制作时间、食材分量精准，步骤解说清晰，营养贴士和料理窍门贴心专业 每款汤都配有超清精美图片，让美食仿佛近在眼前

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

茶经：全彩权威解读版

世界茶学专著，中国历代制茶、饮茶、茶道百科全书

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★忠于原著，经典权威。忠实于原著，经典文白对照，茶界专家权威解读。 ★畅销茶书《轻松茶艺全书》《零起点茶艺全书》作者团队全新力作，内容权威，有相当的读者基础 ★装帧精美，全彩插图。几百幅经典彩插，实用性和趣味性融为一体的内容，收藏的不二之选。 ★将《茶经》的实用性进行*程度的开发。本书将强化《茶经》对现实的指导意义，单辟版块，讲一些实用性强的茶相关知识，这也是同类书所不具备的。 ★脉络清晰，3分钟掌握《茶经》精髓，10分钟了解茶经全貌；实用性强，一本书读懂茶经，更教你学会用《茶经》！ ★书中放置视频二维码，扫描可以观赏茶礼、冲泡等方面的短视频，这也是同类书所没有的。 ★附赠《茶经》原文注音版小册子。《茶经》里有许多生僻字，辅以注音的形式可以帮助读者更好地理解原著的内涵。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

韩式裱花蛋糕基础

人气名师YUMIKO的蛋糕裱花课。

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人气甜点名师 Yumiko 亲自传授蛋糕裱花秘诀！ 用细腻的裱花手法、雅致的配色技巧， 做出蕞温暖的花卉蛋糕， 为甜点带来绚烂的花季！ 50 款蕞受欢迎的花朵，让甜点升华为艺术 从玫瑰、樱花到陆莲 完整图解挤花技巧，一次学会超梦幻韩式裱花。 收录蛋糕组合诀窍，完成心中理想的蛋糕 学会半月型、花环型、捧花型等组合，带你走进缤纷的奶油霜世界。 掌握裱花基本技巧，即使零基础也能轻松上手 挤花工具、奶油霜制作及调色方法，详细图文解说，让你看图就会做。 不藏私的优雅配色秘诀，提升蛋糕质感就靠它 以独特的专业美感，打造令人惊艳的甜点配色，关注度百分百。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

茶图鉴：从识茶到品茶

走进茶的清香世界。茶叶、茶具、茶艺、茶点，茶知识大百科。

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53种中国茶，10类日本茶，12种世界名红茶、拼配茶及调味茶，38种健康茶、花草茶及茶饮料 讲解蕞有代表性的名茶种类，产地、条索、色泽、香气、汤色、叶底等均做详细讲解 精心搭配各种精致茶点，让品茶更有味、更有趣 茶叶、茶具、茶艺、茶点，图文并茂，易懂易学 500余幅高清图片，专家教您健康品饮，轻松享茶

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

协和专家+协和妈妈圈干货分享：产后恢复

为产后妈妈量身打造，更多人文关怀，让你产后恢复好、心情好、瘦得快、奶水足

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周围很多女性朋友产后身材大变样，变得肥胖、臃肿，如何瘦身成了妈妈的心头病； 而有的新妈妈产后一直奶水不好，苦苦寻求各种下奶催奶方法； 还有很多女性产后会有或轻或重的产后抑郁，动不动就发脾气、哭泣，不仅影响自身健康，也影响宝宝的情绪和家庭氛围； 贫血、腰背痛、脱发、失眠 ，这些都是常见的产后问题！ 这本书，就是专门针对产后新妈妈设计的，纯干货，让专家告诉你迫切想知道的、让过来人现身说法，让新妈妈们少走弯路，恢复快。

¥18.30定价：¥39.80(4.6折)

低盐少糖，健康料理（萨巴厨房）

少一点盐和糖，多一点健康。新鲜食材，自然味道，科学烹饪，就是健康饮食！

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低盐少糖攻略，每一道菜都有健康秘诀。 善用食材本味，成就极致美味！ 自制低盐少糖酱汁，巧妙控盐控糖。 高盐高糖食物戒不掉？为你提供解决方案！ 正确认识糖与盐，教你科学合理摄入。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

巴黎费朗迪学院巧克力宝典[精装大本]

美食界哈佛的巧克力艺术课，41种技巧，76款甜点食谱，300余幅高清步骤、成品图，助你成为巧克力达人。

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艺术家和巧克力爱好者约翰 图利乌斯（ John Q. Tullius）说： 十个人中有九个都爱巧克力，那一个说不爱的肯定在说谎！ 没有哪种食物能像巧克力这般诱惑我们的味蕾，激发我们的创造力。迷人的纹理组合以及味道，让巧克力出现在各式各样美味的甜品中 蛋糕、条块、夹心糖果等，而这一切则是风土条件、常年的知识积累和专门技术的复杂成果。 《巴黎费朗迪学院巧克力宝典》介绍了关于巧克力的从可可树到调温的详细基础性知识，黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力有着不同的适制温度，本书将为你揭示巧克力正确调温的判断方式，以及塑形过程中常见的问题及解决办法。 巧克力的调温与浸裹、巧克力甘纳许与松露巧克力、巧克力泡芙糕点与糖果、巧克力缎带与其他花样繁多的巧克力装饰 本书一次性奉上41种***的巧克力烘焙技巧，并配有高清步骤图，手把手带

¥81.80定价：¥178.00(4.6折)

汤汤水水滋养全家（萨巴厨房）

汤水美味，营养，润喉，胃口和身体都喜欢，厨房也洁净好打理。 一碗粥，一煲汤，一品甜水，这是美食给人蕞大的善意和温柔。

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1 9年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图，简单易学 荤素食材合理搭配，营养全面，口味令人垂涎。 教给你锅具的选择和火候的把握，帮新手快速入门，省事省力，做出一锅好汤。 掌握喝汤的技巧与时机，科学喝汤，保护肠胃，有益健康。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

中国茶艺[精装大本]

高级技师手把手教你，泡一杯有品质、有内涵的中国茶。

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1.作者郑春英，高级茶艺师，人社部茶艺课程主编，多次担任茶艺比赛裁判长，在中国茶艺界资历极深。副主编陈昌宋，中国茶叶品牌十强之一的御茶园创始人，在茶业界口碑很好。 2.内容丰富。本书从中国茶艺的起源讲起，全面梳理了中国茶艺文化，从文化中挖掘中国茶艺的精髓，再精细讲解中国茶艺流程，不仅教你泡一壶好茶，更教你修习茶礼、组织茶会。 3.图片有意境。本书图片大多为专门拍摄，虚实结合，意境悠远，文化气息浓郁，大大提升了阅读体验，对于茶艺学习者，也是很好的参照。 4.本书硬皮壳精装，全铜版纸彩印，风格端庄、?重、大?，契合香文化气质，加之作者权威，内容全面，实为馈赠*、典藏之佳品。

¥77.20定价：¥168.00(4.6折)

28天减脂瘦身轻食计划

科学的轻食计划让身体不知不觉变轻盈。不挨饿、不反弹、温暖你的“中国胃”。当红美食作家膳叔诚意推荐。

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传递正确的轻食理念 ，规避过往认知的误区，选择正确的食材和烹饪方法， 科学减重 。 营养专家精准设计的健康轻食食单 ，包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。 特别收录了 风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版 。 精确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证，烹饪小贴士让新手也能零失败。 20 种冰箱常备材料 ，懒人也能快速制作美味轻食。 扫描二维码 ，获取更多营养知识。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

厨娘物语（亲笔签名版与签章版随机发送）

有爱的生活美学。千万粉丝美食博主c小鹿倾心力作！火遍网络的美食视频专栏“厨娘物语”同名菜谱书。189道高人气家常菜制作详解，配高清视频二维码。

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《厨娘物语》让你爱不释手的原因： 1、好吃的沙拉、浓汤、烧肉、甜点、三明治、意大利面、零食、冰激凌、热饮、水果酒 189道诚意食谱，既暖胃又暖心。 2、超详细的步骤指导，一步一图，把握所有制作要点，轻松晋升美食达人。 3、关键点贴心提示，让菜谱制作的成功率飙升。 4、每道菜都配有二维码，观看治愈系小视频，更能从书中获得更加详尽的说明。 一道肉、一道蔬菜、一煲汤、一口甜品 满满当当都是爱。 感受平凡时光中的微小惊喜与温暖， 每一道温润岁月的有爱美食，都是你我心目中独一无二的美妙滋味。 健康、有品质的生活，从get这些菜谱开始。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

香草研究家的隐味餐桌

香草、香料气味转移提案，色香味俱全的迷人料理日常。

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¥31.70定价：¥69.00(4.6折)

探寻中国茶

深入4大茶区、15个名茶产地，寻访44款名茶 全面解析茶叶鉴别、选购、冲泡、品茗。

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全方位探寻中国茶： 时间 维度： 追溯茶的起源、发展 、 变革 空间 维度： 深入 4大茶区、15个名茶产地，寻访44款名茶 实操 角度： 详解茶的鉴别、选购、冲泡、品茗 文化 角度： 鉴赏解读名器、茶艺、茶礼、茶画 养生 角度：25款 养身养颜的茶疗验方

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

厨房锅具，用对锅做好菜（萨巴厨房）

烹饪无难事，锅具神助攻。一口好锅成就不败料理！

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19 年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图，简单易学 烹饪用对锅，有如魔法加身，让你厨艺升级！ 解锁不同锅具使用技巧，让每口锅都物尽其用，精简你的厨房！ 称手小装备，锅具的好队友，为你烹饪神助攻！ 每道菜都有锅具使用秘籍，保证你操作零失败！

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

营养师百问百答

图解营养学，100个精选营养知识问答，涵盖饮食营养学、疾病营养学、食材营养学、减重营养学、勘误营养学。

2818条评论

1、一本生活化营养图解书，易懂、易学、易上手。 2、精选100个和生活息息相关的营养问答，内容涵盖生活营养学、疾病营养学、减重营养学、食材营养学和常见营养迷思5个部分。 3、附赠《营养素含量速查手册》，方便读者随时查阅维生素、矿物质的常见食物来源，富含嘌呤、纤维、胆固醇的食物等内容。 4、数据多数来源于中国营养学会公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》《中国食物成分表》《中国居民膳食指南》，科学权威。

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

虾蟹料理图鉴

233道海鲜料理一书掌握。时令海鲜详解，逐步解析制作技术。

127条评论

循序渐进学习，让纯正美味有章可循： 1、全方位介绍各式蟹、虾、章鱼等海鲜，逐一解读时令、分布、烹饪方法及食材背后的故事； 2、精美生态图片，清楚掌握形态特征； 3、善加活用不同属性的食材并加以搭配，提供实用水产烹饪建议； 4、生动美丽的摆盘方式、充满立体感的装饰技巧，提升料理的精致度； 5、从器皿到刀法，再到酱料配方，极其讲究细节； 6、除食谱外，还收录精致的拼盘、配菜等小钵料理。

¥63.40定价：¥138.00(4.6折)

建筑是怎么来的

一场别开生面的世界建筑之旅，为孩子解读“凝固的历史”，启发孩子对人文、地理、建筑的综合思考。

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一、8开超大尺寸 精美手绘建筑剖面图，带孩子走进建筑内部一探究竟。 像切蛋糕一样 切 开建筑，大幅立体剖面图更直观、准确地展示建筑的内部构造，揭开钢筋水泥背后的秘密。 二、一场别开生面的世界建筑之旅，为孩子解读 凝固的历史 ，启发孩子对人文、地理、建筑的综合思考。 古今中外的代表建筑大集合，让孩子通过不同的建筑，了解不同地区的风土人情和时代变迁。 三、成为一名建筑师/建筑设计师要分几步？详细讲述跟建筑相关的职业，启发孩子的职业梦想。 讲述著名的建筑师如扎哈 哈迪德、贝聿铭等的精彩人生，既能鼓励孩子学知识、长本领，亦是写作的优秀素材。

¥30.80定价：¥79.00(3.9折)

妈妈，不是我不乖

学会自我检讨，和孩子站在一起解决问题，让教育更有效，让亲子沟通更高效。

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学会自我检讨，和孩子站在一起解决问题，让教育更高效，让亲子沟通更高效。 晋升父母不用培训上岗，没有绩效考核，我们都大意了！本书从父母和孩子双方不同角度出发，加入父母的自我剖析和孩子的心理活动分析，以便让父母更了解孩子的真实想法和感受，改变对于孩子持抱的各种偏见。本书主旨就是在自我检讨中，和孩子一起成长，构建更加和谐的亲子关系。

¥18.30定价：¥39.80(4.6折)

香草季节蔬食料理

自然界的花草蕴藏着不可思议的力量，尝的是蔬食料理，品的是生活心境。

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¥45.00定价：¥98.00(4.6折)

一叶茶千夜话

中国茶在故乡，在世界，在未来的动人故事，同名纪录片持续热播。

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优秀奶茶党才知道的事： 珍珠奶茶是在传统茶馆中诞生的。 咖啡因让全世界上头： 亚马孙雨林不仅有瓜拉纳，还有瓜尤萨搭配茶饮。 英式下午茶的新灵感： 选对乌龙茶，甜点更美味。 随手扫码，30秒了解茶圣生平，一个苹果说清三种茶，超近距离看手工炒制西湖龙井。 由茶与人相生相助的故事讲起，探寻生长在茶叶脉络里，缠绕在国人记忆中的茶事。 德昂族的传说中，茶创造了人。 武夷山间茶园，茶供养了人。 南澳岛的渔船上，茶安慰着人。 乘一片茶叶，驭风而行，看茶树在中国之外生根发芽，茶香沁入世界味蕾的故事。 大洋之中小岛上，茶拯救了人。 茫茫草原，茶滋养着人。 在全世界，茶联结着人。 时代车轮向前，茶香恒久未变，在马拉维的庄园和西湖边的龙井村，爱茶之道被创新发扬，现代茶人痴心有目共睹。

¥45.00定价：¥98.00(4.6折)

美味减糖108餐

108个减糖配方，精准控糖，美味不少，满分减糖！

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15款均衡营养套餐， 18道主菜、18道配菜， 9道汤、10道主食， 8道全麦点心。 低GI，也美味！ 108个减糖选择，帮助养成不依赖糖的体质。 单人份碳水和热量摄入清晰标注，每一口都吃得明白。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

睡前胎教系列：哇！妈妈肚子里好多故事

近50个中外经典故事，唯美绘本风格，温情解读，胎教、早教一书两用，扫码听胎教音乐、诗词朗诵。

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睡前胎教 系列（准妈妈篇、准爸爸篇和双语胎教篇3个分册）之一，每册之间角度互补，一套书满足全方位的胎教需求，给宝宝全面的胎教启蒙。 选取近50个中外经典故事，主题积极明快，短小而富有内涵，随意翻到一页就可以开始给胎宝宝讲。 唯美的绘本风格，时尚的版面设计，从孕期可延伸到早期教育，把绘本用做胎教及0~3岁宝宝的睡前故事。 附赠胎教音乐、古诗词朗诵音频，扫码可听。

¥18.30定价：¥39.80(4.6折)

肉味厨房

无肉不欢，就是爱吃肉，肉香四溢，爱吃更会吃。猪牛羊鸡鸭鹅常用肉类部位美食料理，一本就够。

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肉要腌多久才入味？火候如何掌控？如何以酒入菜？肉菜怎么做口味才更浓郁、口感才更丰富 除了分享肉食制作的技巧之外，《肉味厨房》也希望引起大家对肉食烹调的兴趣，激发出更多关于美味肉食的创意。 中式调味与西式烹调是《肉味厨房》的灵魂，作者使用香煎、拌炒、炖卤、油封、油炸、炙烤、烟熏等方式，展现了不同肉类部位调味与烹调的美妙艺术。 高明的处理技巧，简单而又清晰的制作方法，贴心的烹饪指导，让你轻松上手美味肉食料理，在家也能吃出新滋味。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

狗狗的健康吃出来

颗粒狗粮并不是狗狗好的选择，看养狗达人蓝炯20余年健康养狗的经验分享

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当我看到这本书的时候，有一种相见恨晚的感觉。10年前，我也养过一只小狗。我对它可以说是 视如己出 ，不仅给它买超市里*好的狗粮，自己吃什么必定给它也吃上一口。由于自己对狗狗的饮食特点不够了解，曾经不止一次地给它吃面条，造成狗狗一周两周不吃不喝。 看完这本《狗狗的健康吃出来》，我才知道，原来长期吃颗粒狗粮对狗狗健康是有害的；我才明白，面条这样的淀粉类碳水化合物对于狗狗来说是难消化的食物，不适合多吃。如果我在10年能看到这本书，我的狗狗就不至于这样一次又一次地受罪了。 真心希望每一位家有汪星人的朋友都能买这本书，好好读一读，多了解一些狗狗营养健康知识，搞清楚狗狗能吃什么不能吃什么、怎么吃*健康，避免一次又一次 以爱的名义对狗狗造成伤害 。 《狗狗的健康吃出来》从狗狗的生理特点出发，分析

¥22.00定价：¥48.00(4.59折)

星级料理轻松做

省时省力，美味丰盛。快手美味常备菜，在家就能享受星级料理。

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《星级料理轻松做》让你爱不释手的原因 跟着金牌名师学调味料、酱料、高汤、开胃腌渍菜和主餐，天天都享受从视觉到味蕾的自信料理。 55道包含肉类、海鲜、蔬菜和干货食谱、24种自制调味与酱料、3种万用高汤、9样风味小菜，详实图解，在家就能轻松做出五星级的佳肴。 从食材的特色、适合烹调方式到食材处理、保存方法，一次全公开，让料理功力大升级。 收录详细的肉类、海鲜食材处理教学，牛肉、鸡肉、鱼肉、龙虾通通搞定！ 不只是每日家常的常备菜，也可以带便当、野餐甚至是宴客菜色。专业五星级常备菜， 20分钟做出获得满堂彩的料理！

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

200种派对聚会创意简餐

200道手拿食物做法全收录，轻松做出好吃的派对简餐技巧大公开。让餐桌更有魅力，让相聚更温暖。

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六大料理种类，200道简餐食谱 摆盘技巧、氛围营造技巧、实用小道具、装盘配饰，不一而足 清晰详尽的步骤解说，贴心的烹饪指导，不容错过的重要细节与技巧，内容丰富而全面 巧安排、巧准备、巧装饰，提供准备派对食物时实用方法与灵感 简易、精致、一应俱全，满足派对食物的烹饪需求 享受重逢的乐趣，在家聚会更从容

¥35.80定价：¥78.00(4.59折)

超简单手作面包

只需3步，原来做面包可以像蒸米饭一样简单便捷！突破传统发酵和烘焙方法，随吃随烤、健康美味！

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◎材料、工具、步骤超精简，新手和懒人都能一学就会，零失败。 ◎没有烤箱也没关系，平底锅、烧烤架也能做出口感各具特色的面包。 ◎适合家庭操作，现吃现烤，即使在忙碌的早晨也能吃到新出炉的美味。 ◎随意变换馅料和造型，健康烘焙无添加，让自己和家人吃得更安心。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

漫画基础医学：读懂解剖生理学

漫画趣味入门医学硬科普，了解生命本质，揭秘人体构造，有趣、有料、有用。中日友好医院团队审译。

1170条评论

这本书与众不同，因为它有趣又有深度！对 泛泛而谈 的医学知识厌倦的你，可能会被它吸引，日系漫画风搭配深入浅出的文字描述，帮你了解生命本质，构建医学认知体系。揭开人体层层面纱，原来生命如此奇妙！

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

零浪费堆肥

自己堆肥，养花种菜再也不用买肥料啦！零浪费堆肥，厨余变沃土，一起来玩土呀！

2453条评论

超实用的堆肥方法，点亮居家新技能； 16个DIY项目，一步一图，一学就会，零基础也可以轻松上手； 利用二手材料，自制堆肥箱，和孩子一起体验动手的乐趣； 厨余再利用，简单神奇，零浪费 省钱 好玩； 大人和孩子一起做科学实验，探索大自然奥秘； 践行零浪费生活方式，守护我们心爱的地球。

¥20.70定价：¥45.00(4.6折)

汤的全事典

精解全球100余道经典汤品制作技法， 品味世界各地丰富多彩的汤文化。

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收录 全世界1 0 0 余 种经典汤品 制法 普罗旺斯鱼汤、俄式红菜汤、冬阴功汤、参鸡汤、奶油蘑菇汤 全方位教授汤品相关 基础知识 如何让汤的滋味更浓郁、基础高汤的制作、调味料的运用、勾芡的诀窍、的干货 详细解读 世界 各地 汤文化 汤与餐具的搭配、喝汤的礼仪、关系到自尊心的 普罗旺斯鱼汤宪章

¥35.80定价：¥78.00(4.59折)

精油香水：一玩就上瘾的精油调香小百科[精装大本]

40种精油香气解析，10大调香经典法则，120款独家香水配方。创造香氛新乐趣，拒绝撞香。

1506条评论

¥45.00定价：¥98.00(4.6折)

准爸爸的怀孕笔记

普通百姓真实的“带球”生活，实践过的孕产攻略，准爸爸的自我觉醒，理工男成长为称职宝爸的逆袭之路。

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陪孕全程实录，身临其境体验孕期点点滴滴。 准爸爸经验教训总结和自我觉醒。 好孕攻略，看一个故事，学一个知识。 妻子孕期不缺位，好孕从陪伴开始。 这里有第1手的陪孕经验，有医生叮嘱不到的孕期细节，有容易忽略的科学孕育知识，有延续下来的老一辈错误认知，有商家设置的消费陷阱.....身临其境，体验孕期点点滴滴。 这是一本有温度的书，像一盏小橘灯，引导新手爸妈避开作者曾碰到过的沟沟坎坎，全方位的经验技巧，帮助准爸孕妈更顺利地度过整个孕期。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

协和医生+协和妈妈圈干货分享：产检（有声版）

北京协和团队打造，全书有声版重磅升级，解放双眼更贴心，高效利用碎片化时间了解产检干货、要点，更有真实产检单解读。

1526条评论

全书有声版，想听哪页扫哪页，解放双眼、放松身心，忙中学习很高效； 聚焦产检重点难点 真实产检单解读，明明白白做产检； 北京协和教授 过来人妙招分享，让你产检少走弯路。 扫一扫，听全书音频，解放双眼，夫妻一起学习产检知识，更轻松、更高效！北京协和医院产科医生马良坤帮你提取干货中的干货，所有你关注的、困惑的产检问题，此书帮你找到明确答案！马良坤大夫将20 多年门诊、科研经验集结成书，书中有各阶段非常详细的产检全解析，详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，顺利完成各项检查。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

陶锅炒豆学：烘焙一锅属于自己的咖啡

炒豆中的隐藏知识解惑。从认识生豆、挑选器具到烘焙重点，操作描述精准，不论是陶烘老手还是新粉，都可以从本书中获得宝贵的经验。

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一位热爱咖啡的台湾男生写的《陶锅炒豆学》，作者一边工作一边炒焙，然后利用下班空挡时间练习，在此过程中还不断走访了台湾多家著名咖啡馆，采访咖啡师，听他们讲述自己与咖啡的故事，可见其对咖啡的热爱。 书中语言简单质朴，好像老朋友在你身边亲自教你烘焙咖啡一样，不论是刚接触咖啡的新人还是老手，或是想要开咖啡馆的朋友都不要错过哈~其中会有不一样的味道和感触。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

减糖晚餐

低脂、减糖、快手、吃不胖。营养均衡味道好，下班回家后轻松制作。

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体重一动不动的平台期，怎样做才能正确达成目标： 身心焕然一新的124道日常减重食谱，既美味又低热量； 沙拉、一人份小锅料理、汤类、中餐、日料、健康下酒菜 种类丰富； 梅肉蒸蔬菜猪肉、简易版回锅肉、西红柿炖鸡肉、日式牛肉火锅汤 随心享用，吃得多也没有负罪感； 每道菜谱均清晰标注糖质量、热量、烹饪时间，不再烦恼能不能吃； 清晰标注肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等百余种食材的糖质量及热量，让营养搭配更加轻松！ 使用3种优质食材、20分钟内即可完成，简单、快手，适合上班族； 科学减糖，变瘦、变美、变健康，照着吃就能瘦； 均衡膳食，轻盈启程，让你更瘦、更美，吃出健康好身材！

¥22.00定价：¥48.00(4.59折)

漫画基础医学：读懂生物化学

出版即重印的漫画趣味入门医学硬科普，了解生命本质，揭秘你是谁、你从哪里来、你为啥长这样、活着需要什么。

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这本书与众不同，因为它有趣又有深度！对 泛泛而谈 的医学知识厌倦的你，可能会被它吸引，日系漫画风搭配深入浅出的文字描述，帮你了解生命本质，构建医学认知体系。译者和审订团队也很厉害，他们或来自北京第二外国语学院日语系，或来自中日友好医院。揭开生物化学的层层面纱，原来人体如此奇妙！

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

当张仲景遇上斯坦福

硅谷科技人的中医学成路，现代科技思维与古老中医的碰撞，揭秘新冠肺炎的中医通方，30多种急重症的高效中医治疗方案，打动了编辑和终审。

4850条评论

一本连终审老师都拍手叫好的图书！ 一本感动学西医多年的作为编辑的我！ 本书的作者以前是位硅谷科技人，因父亲生病缘故改行学医。书里，作者用科学思维解读传统中医的诊疗模式，介绍了在新冠肺炎疫情中，自己及团队是如何运用中医知识帮患者脱离病苦的。更通过自己从医多年积累的具有代表性的医案解析，抽丝剥茧地阐明一些即使西医治疗也很棘手的急重症，如何通过中医的辨证施治，快速有效缓解、治愈。 这本书不是传统意义的中医养生书，我将它定义为：一本有态度、有温度、客观的、充满人文关怀的时尚硬科普。你可以从中感受到科技与传统的碰撞。 书里，作者还表明了自己作为医者的态度和观点。比如：治病的步是想办法让患者信服你；患者是医生的老师。书里，我们看不见高高在上，更多的是感同身受；看不见人云亦云，更多的

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

人体是如何工作的

生物课堂上学不到的人体知识，这里应有尽有！

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1、8开超大尺寸 精美手绘人体内部结构，精彩知识一览无余，让孩子更了解自己的身体。 走进身体内部，了解各大器官的位置及作用。 图解生命的各个阶段，让孩子感受生命的规律与神奇。 2、生物老师没有教的知识，书里面应有尽有！ 从基因讲到遗传，从皮肤讲到大脑，详解消化、免疫等各大系统的工作原理，揭开身体、生命和成长的奥秘。 3、从被动阅读到主动学习：100 启发式问答，引发孩子自主思考。 为什么会晕车？为什么紧张的时候心跳会很快？汗液为什么咸咸的 4、特别讲述与医学有关的职业和医学大咖的精彩故事，燃起孩子对医学研究的热情，为孩子打开医学研究的大门。 深入浅出地讲述疾病的发病机制，培养孩子预防疾病的意识。 5、北京协和医学院郭春岚审定推荐。 这本书用精美的手绘图和有趣的文字讲述了及各大系统的功能，帮助孩子们更

¥30.80定价：¥79.00(3.9折)

新式茶饮112款

112款好喝好看的时尚茶饮，冷热皆有，一年四季都能享用。掌握一个公式，创造茶饮的无限可能，韩国茶叶协会指定课程教科书。

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基底茶 配料 装饰=百变创意茶饮，学会一个公式就能享受变化无穷的茶饮搭配乐趣。 112款好喝好看的时尚茶饮，冷热皆有，一年四季都能享用：水果茶、苏打水、冰沙、酸奶、奶茶、果子露、无咖啡因草本茶、无酒精鸡尾茶、茶调鸡尾酒 细致讲解基础知识，小白也能轻松搞定：如何搭配杯子、如何选择冰块、如何制造分层效果 六大类茶的的历史、冲泡方法一次说清，让你会喝茶、更懂茶。 韩国茶叶协会指定课程教科书。

¥40.40定价：¥88.00(4.6折)

米烘焙技法全书[精装大本]

达人亲授，独门“米”烘焙食谱零私藏大公开，内附视频，跟着书中配方和步骤即可做出各式烘焙甜点。

237条评论

¥45.00定价：¥98.00(4.6折)

约会吧！一起下厨房

100余道快手晚餐、厨房窍门和餐桌旁的美好日常。 从日本网红博主夫妻每天一起做饭的生活中，体会回家吃饭的快乐！

120条评论

作者为日本当红美食博主夫妻，将每天精心准备的菜谱和两人有滋有味的日常生活分享到网络，拥有上百万粉丝。 上百道下班后能快速完成的食谱和各种快手小妙招，让你在忙碌的工作日也能享受美味的晚餐。 日式、中式、西式、东南亚各种风格的料理，让餐桌丰富多彩。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

医学上无法解释的症状

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1、视角独特，将身体无法解释的症状与脑功能紧密结合，帮助解决生活中常见的身心问题； 2、语言简洁，用易于理解的方式探索身体中诸多未解决的问题，揭穿导致心身症状的罪魁祸首； 3、内容全面，从生物、社会心理、临床特征以及未来的治疗方法等多方面论述，提纲挈领，直指核心。 大多数MUS的起源是心身疾病，是由先天和后天、生物和社会心理因素之间复杂的相互作用引起的。心身症状与大脑结构损伤相关的症状一样真实和严重。本书以一种可理解的方式探索未解决的问题，并调用医学科学、历史和社会学的方法来调查大脑缺陷是如何导致衰弱症状的，是一本将难以解释的身体症状与脑功能相联系的健康书，作者权威，切入点独特，通俗易懂，值得阅读。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

漫画基础医学：读懂免疫学

出版即重印的漫画趣味入门医学硬科普，直观风趣，重点突出，保护人体的卫士都是谁，有“杀手”有“指挥部”。

896条评论

这本书与众不同，因为它有趣又有深度！对 泛泛而谈 的医学知识厌倦的你，可能会被它吸引，日系漫画风搭配深入浅出的文字描述，帮你了解生命本质，构建医学认知体系。译者和审订团队也很厉害，他们或来自北京第二外国语学院日语系，或来自中日友好医院。揭开生物化学的层层面纱，原来人体如此奇妙！

¥26.60定价：¥58.00(4.59折)

糖尿病精选家常菜

北京协和专家教你一学就会的200道控糖家常菜，蔬果蛋奶禽畜生鲜，样样好吃轻松做

2565条评论

北京协和营养专家推荐的200款控糖食谱； 稳糖、简单、健康、轻食、美味！糖尿病饮食轻松做 ； 低GI、低热量、低脂，吃饱吃好，不挨饿也能轻松控血糖。

¥18.30定价：¥39.90(4.59折)

不节食不反弹的瘦身餐

减重22kg，6年未反弹，来自韩国瘦身达人的101道食谱，吃对食物，不用挨饿也能瘦！简单易做，吃出完美身材。

1780条评论

拥有30万粉丝的韩国瘦身达人瘦身秘诀，都在这里了！ 靠 饿 减肥百分之百会体重反弹，只有采取合理饮食，使 馋 的心理得到适当满足，减肥才具有可持续性。 对身体好的食物不一定 好吃 ，这本书正是告诉你如何用健康的食材烹饪出适合自己口味的各式菜肴。 低碳水饮食法 并不是一味减少碳水化合物的摄入，而是选择优质碳水食物，适当地分成早餐和晚餐，分时间段补充，这样既兼顾了健康，也有效防止了暴饮暴食。 作者经历了多次减肥失败和体重反弹之后，找到了理想的减肥方式 高蛋白低碳水饮食法。书中的101道食谱都是好吃又容易做的，专为爱吃的减重者、健身者、懒人、厨房新手、忙碌上班族量身设计。让你饱腹饱口福，越吃越瘦不复胖！

¥25.70定价：¥56.00(4.59折)

珠宝圣经

从古至今全面讲述西方珠宝发展简史。

3066条评论

古董珠宝爱好者了解古今珠宝的 简易工具书 时尚达人的珠宝 谈资手册 设计师经典流行元素追根溯源的 灵感库 珠宝销售提升自己销售内涵的 速成宝典 品牌珠宝爱好者了解大牌及款式历史的 通俗读本

¥58.80定价：¥128.00(4.6折)

魅力翻糖（世界知名糖艺大师经典系列）[精装大本]

256条评论

世界知名糖艺塑形大师卡洛斯利斯凯奇为我们带来的精美作品。该书汇集了更多令人耳目一新的独特设计、美味的配方、更加实用的装饰技巧以及适合于不同技能水平的蛋糕设计师的制作窍门。深受从事动漫创作的孪生兄弟艾利奥的插画的启发，卡洛斯创作出这本包含16个动漫形象的精美合集，其中包括了小猪飞行员、玩具士兵，甚至是一个僵尸的造型！ 继卡洛斯利斯凯奇的*部超级畅销作品《动漫糖艺》后的又一力作 16款适用于任何场合的精美庆典蛋糕和人偶造型，以及与主题相契合的糖霜饼干设计 详细的制作步骤引导你创作出属于自己的具有卡洛斯独特风格的人偶造型

¥68.00定价：¥148.00(4.6折)

不一样的葡萄酒全书

专为中国人写的葡萄酒全书，一本书搞懂葡萄酒术语，深刻剖析中国葡萄酒市场，让您秒变葡萄酒社交达人。

239条评论

本书可以说是一本从零开始的葡萄酒普及书，内容浅显易懂，适合任何想了解葡萄酒知识的人，特别是在工作或生活中需要葡萄酒社交的人士。作者大学学的就是葡萄酒专业，可以说是非常专业了，但可贵的是她能把多年积累起来的知识和经验，用*简单的语言来表达，无论是葡萄酒的菜鸟或是达人，本书都能为您重新打开一扇门，让您对葡萄酒有新的领悟。

¥31.20定价：¥68.00(4.59折)

李爱科谈增强免疫力 孩子少生病

“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子亲授30余年儿科经验，真实案例，家长关心的问题，不吃药也能防治疾病，视频讲解，打造孩子免疫力。

1404条评论

面对孩子常见病、多发病，比如反复感冒、咳嗽、鼻炎、磨牙、发育迟缓等，很多父母都很头疼。一方面担心长期用药对身体不好，另一方面担心孩子对药物产生依赖。 李爱科大夫调理儿科疾病有独特之处，运用师父刘弼臣的亲传，结合传统中医的食疗方、推拿、贴敷、熏蒸等方法，蕞大限度减少孩子的痛苦，防治孩子常见病。

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

戒指之美

1319条评论

¥91.00定价：¥198.00(4.6折)

婴幼儿辅食喂养指导手册

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心、中国营养学会妇幼营养分会联合策划，围绕“婴幼儿喂养指南”，聚焦辅食喂养关键问题，按月龄划分食谱，视频同步指导，毛萌、张思莱、范志红推荐。

1731条评论

宝宝出生后前1000天是生命的重要阶段，这一时期的科学喂养有利于促进儿童健康，为其一生奠定营养基础。如何为宝宝科学合理添加辅食，是很多家长面临的难题。 你知道从什么时候开始，必须要给宝宝添加辅食吗？ 为什么要给宝宝添加辅食？ 不及时添加辅食对宝宝有什么影响？ 如何降低食物过敏风险？ 辅食添加中宝宝出现不适反应怎么办？ 导致宝宝不爱吃辅食的原因有哪些？应该如何应对？ 书中不仅总结了婴幼儿辅食喂养过程中的常见问题，还根据月龄划分，为家长提供了操作性强的食谱，不同阶段的宝宝，每周饮食应该如何安排？书中也都为您贴心整理出来。通过扫码可以查看视频制作过程，即使是厨房新手也能轻松学会。

¥27.50定价：¥59.80(4.6折)

专业烘焙（第七版）[精装大本]

专业实用的烘焙宝典和指南。全面系统的理论与实践经验总结，带你体验烘焙的艺术与科学。900余款烘焙食品制作方法和配方，针对不同人群营养需求，特殊膳食烘焙章节中提供低糖、低脂和无麸质配方。

1031条评论

本书多次再版，成为千万学生在烘焙课程中广泛使用的教科书。 为读者提供清晰、详细的，能够满足专业烘焙需求的理论和实践指导。 全面涵盖烘焙基础知识，同时提供900余款烘焙食品制作方法和配方技术指导。 详细介绍成功的烘焙职业生涯中需要具备的理解能力和表现能力。 针对不同人群营养需求，特殊膳食烘焙章节中提供低糖、低脂和无麸质配方。 全彩色印刷，配有成品图及重点步骤图详解。

¥137.00定价：¥298.00(4.6折)

不挨饿减肥

科学减肥，改变一生的健康饮食法！减重营养门诊倡导者陈伟老师新作！不用等挂号免费拿协和营养餐单，在家就可以轻松减肥！

3504条评论

一本送给想拥有美好身材的健康书！ 一本有温度、有深度、有态度的减肥科普书！ 作为一个营养科硕士，很多道理都明白，但往往控制不住自己的食欲和情绪，减肥需要一个好的方法，并且这个方法是不痛苦，能长期坚持的。书中的饮食方法不仅能减肥，还让人吃饱、吃好，满足味蕾，享受食物的乐趣。真心推荐给大家！

¥22.90定价：¥49.80(4.6折)

逆龄：女性抗衰老指南

医学博士、知乎优秀回答者专为女性打造的系统科学抗衰老方案，阻击皱纹、松垮、暗沉、斑点、下垂，重回年轻态，拥有健康苹果肌、紧致下颌线。

424条评论

25岁 脸不垮攻略，让年龄只是数字； 离开美容刀，你也能很美！ 1、护肤美妆大品牌合作者的 新护肤金字塔 抗衰前沿理念，打造由内而外的年轻态； 2、8大角度硬核抗衰攻略，多维对抗发腮、皱纹、暗沉、斑点，打造紧致瓷肌； 3、医学 护肤，深度解读护肤品背后的底层逻辑，帮你避开抗衰路上各种坑，少交智商税。 25岁是衰老的分水岭，25岁后皮肤开始出现细纹、黑眼圈、暗沉，35岁进一步出现各种皮肤问题，40岁逐渐 脸垮 。当遇到这些情况时，你或许会把各种护肤品都往脸上糊，抗皱精华、美白精华 却发现皮肤越来越差，敏感问题频发？这是因为你并不了解自己的皮肤。医学博士、知乎优秀回答者为这样的你量身打造了一本系统科学抗衰老指南，带你从头了解衰老的本质，并且根据 新护肤金字塔 前沿理论，从8个角度全面狙击衰老，这里还有你关心

¥25.70定价：¥56.00(4.59折)

陪老婆从怀孕到生产

教准爸爸看懂孕妈妈的身体语言，了解胎宝宝的生长发育。

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这是一本专门写给准爸爸的孕期指导书，全程解答备孕、怀孕和产后问题。 更全面具体，让你从一开始就做好一个（准）爸爸应该做的。 按照怀孕月份，从孕妈妈身体变化、胎宝宝发育情况、准爸爸需要做的事情、孕妈妈的营养、特别注意重点、产检提示、快乐胎教、孕妈妈的心理建设等进行了详细介绍，帮助准爸爸全方位了解准妈妈怀孕到生产的全过程。

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